quarta-feira, 14 de julho de 2010

Tai Chi é benéfico para a saúde e qualidade de vida dos idosos, diz estudo


Muitas pesquisas indicaram benefícios psicológicos e em qualidade de vida para os praticantes dessa atividade física. Duas técnicas chinesas que envolvem movimentos corporais controlados combinados à respiração - o Tai Chi e o Qigong (“qi” significa energia, e “gong” se refere a trabalho ou exercício) - podem ser muito benéficas para a saúde dos idosos, segundo estudo da Universidade do Estado do Arizona, nos Estados Unidos. Revisando 77 estudos realizados no período entre 1993 e 2007, envolvendo um total de 6,4 mil pessoas - a maioria, idosos -, os pesquisadores descobriram que as duas intervenções podem ajudar as pessoas mais velhas em relação a função física, saúde óssea e cardíaca, função pulmonar e prevenção de quedas. Além disso, muitos dessas pesquisas indicaram benefícios psicológicos e em qualidade de vida para os praticantes dessas duas técnicas. “A pesquisa demonstrou resultados consistentes e significativos para diversos benefícios de saúde em testes randomizados

Fonte: Portal da Educação Física

ENCONTRO TAI CHI NA FONTE DO SAPO


Os interessados em um Sábado de alegria, descontração, vitalidade, relaxamento e equilíbrio. Poderão participar do encontro TAI CHI NA FONTE DO SAPO, aberto ao público às 8h30 da manhã no dia 17/07/2010 .

Esse encontro em sua segunda edição contará com a participação de praticantes de Tai Chi Chuan e simpatizantes. Durante a atividade serão realizados os sistemas: Ginástica Tai Chi, Chi Kung e Tai Chi Chuan.

PARTICIPEM E VIVENCIEM ESTA ARTE MILENAR

Obs: Em caso de chuva o encontro será remarcado

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Curitiba: Tai Chi nos Parques

Reportagem realizada durante a prática na praça Japão na cidade de Curitiba/PR video